{"id":743,"date":"2024-02-20T13:33:32","date_gmt":"2024-02-20T13:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/devrsduemental.iie.cl\/?p=743"},"modified":"2024-07-15T17:27:42","modified_gmt":"2024-07-15T21:27:42","slug":"la-tecnica-de-la-activacion-conductual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aquicontigo.uestatales.cl\/index.php\/2024\/02\/20\/la-tecnica-de-la-activacion-conductual\/","title":{"rendered":"La t\u00e9cnica de la activaci\u00f3n conductual"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”full_width_content” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”30px” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”column_reverse” scene_position=”center” top_padding=”8%” bottom_padding=”8%” left_padding_desktop=”5%” constrain_group_2=”yes” right_padding_desktop=”5%” constrain_group_6=”yes” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”big-content-toggles” advanced_gradient_angle=”0″ overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”0px” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”css” sticky_content_alignment=”middle” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” el_class=”links-container” advanced_gradient_angle=”0″ gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/4″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” gradient_type=”default” column_padding_type=”advanced”][vc_column_text]\n
Videos en este post<\/h5>\n[\/vc_column_text]
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\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para cuidar mi salud mental? Tercera parte <\/div>
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Equipo RSDUE<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][divider line_type=”Full Width Line” line_thickness=”3″ divider_color=”default”][split_line_heading animation_type=”line-reveal-by-space” font_style=”h1″ text_color=”#000000″ line_reveal_by_space_text_effect=”default” content_alignment=”default” mobile_content_alignment=”inherit” link_target=”_self” text_content=”Construyendo tu bienestar: La t\u00e9cnica de la activaci\u00f3n conductual”][\/split_line_heading][divider line_type=”No Line” custom_height=”30px”][vc_column_text]\u00bfAlguna vez has sentido que te cuesta hacer cosas, avanzar o que los desaf\u00edos que enfrentas te parecen abrumadores? La Actividad Conductual (AC)<\/b> podr\u00eda ser una herramienta que necesitas. Al enfocarte en actividades espec\u00edficas y en c\u00f3mo te mueves en tu d\u00eda a d\u00eda, puedes tener un mayor desarrollo personal y mejorar tu sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n

La clave de la t\u00e9cnica de la Actividad Conductual (AC) es llevar un registro de las actividades diarias, donde anotas lo que haces d\u00eda a d\u00eda. Sirve para analizar c\u00f3mo te mueves y lo que evitas. Despu\u00e9s, te ayuda a ver c\u00f3mo est\u00e1s avanzando y a planificar pr\u00f3ximos pasos.<\/p>\n[\/vc_column_text][toggles style=”minimal”][toggle color=”Default” heading_tag=”default” heading_tag_functionality=”default” title=”Lo esencial de la activaci\u00f3n conductual”][vc_column_text]\n