{"id":638,"date":"2024-02-19T16:54:09","date_gmt":"2024-02-19T16:54:09","guid":{"rendered":"https:\/\/devrsduemental.iie.cl\/?p=638"},"modified":"2024-07-18T09:37:05","modified_gmt":"2024-07-18T13:37:05","slug":"estar-presente-y-disponible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aquicontigo.uestatales.cl\/index.php\/2024\/02\/19\/estar-presente-y-disponible\/","title":{"rendered":"Estar presente y disponible"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”full_width_content” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”30px” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”column_reverse” scene_position=”center” top_padding=”8%” bottom_padding=”8%” left_padding_desktop=”5%” constrain_group_2=”yes” right_padding_desktop=”5%” constrain_group_6=”yes” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”big-content-toggles” advanced_gradient_angle=”0″ overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column left_padding_tablet=”0″ right_padding_tablet=”0″ column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”css” sticky_content_alignment=”middle” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” el_class=”links-container” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/4″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”advanced” gradient_type=”default”][vc_column_text]\n
Enlaces en este post<\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]Redes de apoyo<\/a>[\/vc_column_text][vc_column_text]Manejar el estr\u00e9s: Fortalecer la red de apoyo (ENG)<\/a>[\/vc_column_text][vc_column_text]C\u00f3mo ayudar a alguien a buscar apoyo para la salud mental (ENG)<\/a>[\/vc_column_text][vc_column_text]C\u00f3mo entregar apoyo emocional (ENG)<\/a>[\/vc_column_text][vc_column_text]\n
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Amistad y Bienestar <\/div>
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Equipo RSDUE<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”advanced” gradient_type=”default” offset=”vc_col-xs-6″][vc_custom_heading text=”Editores\/as” font_container=”tag:h4|text_align:left” google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]\n

Viviana Guajardo (UChile)<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][divider line_type=”Full Width Line” line_thickness=”3″ divider_color=”default”][divider line_type=”No Line” custom_height=”30px” custom_height_tablet=”30px” custom_height_phone=”30px”][vc_column_text]Cuando estamos en la universidad, es com\u00fan encontrarnos con situaciones que nos desaf\u00edan y nos ponen a prueba emocionalmente. A veces, somos nosotros mismos\/as quienes enfrentamos momentos dif\u00edciles, y en otras ocasiones son nuestros compa\u00f1eros\/as quienes necesitan de nuestro apoyo.<\/span><\/p>\n

Acompa\u00f1ar a alguien que est\u00e1 pasando un momento dif\u00edcil o est\u00e1 con un problema de salud mental no es tarea f\u00e1cil, pero es una de las formas m\u00e1s valiosas de ayudar y demostrar nuestro afecto. Investigaciones han demostrado que sentirse solo\/a es un riesgo para la salud mental (Wong et al., 2018)<\/p>\n

En este apartado, explicaremos c\u00f3mo podemos ser un apoyo efectivo para nuestros compa\u00f1eros\/as o amigos\/as que atraviesan momentos complicados. Descubre herramientas, consejos y estrategias para ofrecer ayuda y estar presente con quienes lo necesiten.<\/b>[\/vc_column_text][toggles style=”minimal”][toggle color=”Default” heading_tag=”default” heading_tag_functionality=”default” title=”\u00bfQu\u00e9 apoyo emocional puedo ofrecer?”][vc_column_text]Si alguien te hace saber que est\u00e1 experimentando una situaci\u00f3n compleja, con malestar o extra\u00f1eza, es normal que te sientas como si no supieras qu\u00e9 hacer o decir, pero no necesitas ninguna formaci\u00f3n especial para demostrarle a alguien que te preocupas. Generalmente, simplemente estar ah\u00ed para alguien y hacer peque\u00f1as cosas puede ser realmente valioso<\/b>. Por ejemplo:<\/p>\n