{"id":72,"date":"2023-12-05T18:26:26","date_gmt":"2023-12-05T18:26:26","guid":{"rendered":"https:\/\/devrsduemental.iie.cl\/?page_id=72"},"modified":"2024-07-17T10:04:37","modified_gmt":"2024-07-17T14:04:37","slug":"para-un-amigo-a","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aquicontigo.uestatales.cl\/index.php\/para-un-amigo-a\/","title":{"rendered":"Para un amigo\/a"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_image_phone=”2587″ scene_position=”center” top_padding=”3%” constrain_group_1=”yes” bottom_padding=”3%” top_margin=”10″ text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” color_overlay=”#ffffff” advanced_gradient_angle=”180″ overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column bottom_padding_desktop=”20″ column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”advanced” gradient_type=”default”][vc_column_text]\n

La universidad puede ser muy desafiante en algunos momentos. Un gesto amable, una palabra de aliento o una escucha atenta y comprensiva pueden ser el apoyo que tus compa\u00f1eros\/as necesitan.<\/strong><\/p>\n

En esta secci\u00f3n, encontrar\u00e1s recursos para orientarte sobre c\u00f3mo brindar apoyo adecuadamente a quienes te preocupan y c\u00f3mo cuidar de ti tambi\u00e9n en el proceso.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” equal_height=”yes” content_placement=”middle” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_image_phone=”2588″ scene_position=”center” top_padding=”35″ constrain_group_1=”yes” bottom_padding=”35″ text_color=”dark” text_align=”center” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” advanced_gradient=”linear-gradient(179deg, rgb(233,243,255) 10%, rgb(255,255,255) 90%)” advanced_gradient_angle=”179″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”advanced” shape_type=”” advanced_gradient_display_type=”linear”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/4″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][vc_custom_heading text=”Consejos de Estudiantes para Estudiantes” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%230e3e5e” google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]\n

En estas breves c\u00e1psulas, estudiantes de distintas universidades entregan algunos consejos para cuidar la salud mental.<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” top_margin=”0″ bottom_margin=”0″ left_margin=”auto” right_margin=”auto” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”center” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”100%” el_class=”col-video-carrusel-para-mi” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”3\/4″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]

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USA LAS FLECHAS PARA REVISAR NUESTROS CINCO CONSEJOS<\/p>\n <\/div>

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Juntos\/as se avanza mejor<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][nectar_video_player_self_hosted video_mp4=”https:\/\/aquicontigo.uestatales.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Importancia-de-apoyarnos-en-la-U.mp4″ el_aspect=”916″ el_aspect_tablet=”916″ el_aspect_phone=”916″ align=”center” player_functionality=”default” border_radius=”none” box_shadow=”none” advanced_gradient_display_type=”linear”][\/item][item simple_slider_bg_image_position=”default” simple_slider_overlay_strength=”0.3″ simple_slider_bg_image_loading=”default” id=”1716927982185-3″ tab_id=”1716927982185-9″ title=”Elemento”][vc_column_text css=”.vc_custom_1716824339185{margin-top: 15px !important;}”]\n

Encontrar el equilibrio<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][nectar_video_player_self_hosted video_mp4=”https:\/\/aquicontigo.uestatales.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Consejos-para-la-vida-universitaria.mp4″ el_aspect=”916″ el_aspect_tablet=”916″ el_aspect_phone=”916″ align=”center” player_functionality=”default” border_radius=”none” box_shadow=”none” advanced_gradient_display_type=”linear”][\/item][item simple_slider_bg_image_position=”default” simple_slider_overlay_strength=”0.3″ simple_slider_bg_image_loading=”default” title=”Elemento” id=”1716927982205-8″ tab_id=”1716927982205-6″][vc_column_text css=”.vc_custom_1716824365169{margin-top: 15px !important;}”]\n

Consejos de autocuidado<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][nectar_video_player_self_hosted video_mp4=”https:\/\/aquicontigo.uestatales.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Estrategias-para-cuidar-la-salud-mental.mp4″ el_aspect=”916″ el_aspect_tablet=”916″ el_aspect_phone=”916″ align=”center” player_functionality=”default” border_radius=”none” box_shadow=”none” advanced_gradient_display_type=”linear”][\/item][item simple_slider_bg_image_position=”default” simple_slider_overlay_strength=”0.3″ simple_slider_bg_image_loading=”default” title=”Elemento” id=”1716927982219-3″ tab_id=”1716927982219-2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1716824386537{margin-top: 15px !important;}”]\n

Pedir ayuda<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][nectar_video_player_self_hosted video_mp4=”https:\/\/aquicontigo.uestatales.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/La-importancia-de-buscar-ayuda.mp4″ el_aspect=”916″ el_aspect_tablet=”916″ el_aspect_phone=”916″ align=”center” player_functionality=”default” border_radius=”none” box_shadow=”none” advanced_gradient_display_type=”linear”][\/item][item simple_slider_bg_image_position=”default” simple_slider_overlay_strength=”0.3″ simple_slider_bg_image_loading=”default” title=”Elemento” id=”1716927982232-7″ tab_id=”1716927982232-8″][vc_column_text css=”.vc_custom_1716824407202{margin-top: 15px !important;}”]\n

Afrontar las preocupaciones<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][nectar_video_player_self_hosted video_mp4=”https:\/\/aquicontigo.uestatales.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Consejos-para-afrontar-las-preocupaciones-y-la-ansiedad.mp4″ el_aspect=”916″ el_aspect_tablet=”916″ el_aspect_phone=”916″ align=”center” player_functionality=”default” border_radius=”none” box_shadow=”none” advanced_gradient_display_type=”linear”][\/item][\/carousel][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#feffff” scene_position=”center” top_padding=”35″ constrain_group_1=”yes” bottom_padding=”35″ text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” advanced_gradient_angle=”180″ overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_custom_heading text=”Qu\u00e9 puedes hacer<\/strong>” font_container=”tag:h2|font_size:36|text_align:left|color:%233a6aa1″ google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][toggles style=”minimal” accordion=”true” accordion_starting_functionality=”closed”][toggle color=”Extra-Color-3″ heading_tag=”h3″ heading_tag_functionality=”default” title=”Escucha”][vc_column_text]\n

Entrega tu tiempo y atenci\u00f3n para escuchar lo que est\u00e1 viviendo y c\u00f3mo le afecta.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/toggle][toggle color=”Extra-Color-3″ heading_tag=”h3″ heading_tag_functionality=”change_html_tag” title=”Acompa\u00f1a”][vc_column_text]\n

El mejor apoyo puede ser estar ah\u00ed, con quien est\u00e1 pasando un mal momento. El sentirse acompa\u00f1ado\/a puede alivianar el peso del sufrimiento.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/toggle][toggle color=”Extra-Color-3″ heading_tag=”h3″ heading_tag_functionality=”change_html_tag” title=”Evita los juicios”][vc_column_text]\n

Pon especial atenci\u00f3n en evitar hacer juicios sobre lo que siente, piensa o realiz\u00f3 la persona, esto tiende a ser contraproducente.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/toggle][toggle color=”Extra-Color-3″ heading_tag=”h3″ heading_tag_functionality=”change_html_tag” title=”Mant\u00e9n la calma”][vc_column_text]\n

Aunque pueda ser desagradable o\u00edr que alguien que te importa est\u00e1 angustiado\/a, intenta mantener la calma. Esto ayudar\u00e1 a que tu amigo\/a tambi\u00e9n se sienta m\u00e1s tranquilo\/a y le demostrar\u00e1 que puede hablar contigo abiertamente.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/toggle][toggle color=”Extra-Color-3″ heading_tag=”h3″ heading_tag_functionality=”change_html_tag” title=”S\u00e9 paciente”][vc_column_text]\n

Puede que quieras saber m\u00e1s detalles sobre la situaci\u00f3n, sus pensamientos y sentimientos, o que quieras que busque ayuda inmediatamente. Pero es importante dejar que cada persona marque el ritmo de su b\u00fasqueda de ayuda.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/toggle][toggle color=”Extra-Color-3″ heading_tag=”h3″ heading_tag_functionality=”change_html_tag” title=”Intenta no hacer suposiciones”][vc_column_text]\n

Tu punto de vista puede ser \u00fatil para tu amigo\/a, pero no des por sentado que ya sabes qu\u00e9 puede haber causado sus sentimientos o qu\u00e9 le ayudar\u00e1.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/toggle][toggle color=”Extra-Color-3″ heading_tag=”h3″ heading_tag_functionality=”change_html_tag” title=”Mant\u00e9n el contacto social”][vc_column_text]\n

Parte del apoyo emocional que ofrezcas podr\u00eda consistir en mantener las cosas lo m\u00e1s normales posible. Esto podr\u00eda incluir la participaci\u00f3n de tu amigo\/a en eventos sociales y mantener las conversaciones rutinarias.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/toggle][\/toggles][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_image_phone=”2589″ scene_position=”center” bottom_padding=”40px” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” advanced_gradient=”linear-gradient(180deg, rgb(255,255,255) 10%, rgb(233,243,255) 90%)” advanced_gradient_angle=”180″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”advanced” advanced_gradient_display_type=”linear” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_row_inner equal_height=”yes” content_placement=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” centered_text=”true” desktop_text_alignment=”left” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” el_class=”col_sintiendo” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][vc_custom_heading text=”QU\u00c9 DECIR” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%23000000″ google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=”yes” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all” el_id=”img-frase” css=”.vc_custom_1716582868986{margin-bottom: 40px !important;}”][vc_column_inner top_padding_desktop=”30″ bottom_padding_desktop=”30″ left_padding_desktop=”30″ right_padding_desktop=”30″ top_padding_tablet=”20″ bottom_padding_tablet=”20″ left_padding_tablet=”20″ right_padding_tablet=”20″ top_padding_phone=”20″ bottom_padding_phone=”20″ left_padding_phone=”20″ right_padding_phone=”20″ column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”small_depth” column_border_radius=”10px” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”advanced” gradient_type=”default”][image_with_animation image_url=”1187″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text]Dar espacio para hablar y escuchar activamente c\u00f3mo se siente puede ser de gran ayuda. Si le resulta dif\u00edcil hablar en un momento particular, hazle saber que puede contar contigo cuando est\u00e9 preparada\/o.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner top_padding_desktop=”30″ bottom_padding_desktop=”30″ left_padding_desktop=”30″ right_padding_desktop=”30″ top_padding_tablet=”20″ bottom_padding_tablet=”20″ left_padding_tablet=”20″ right_padding_tablet=”20″ top_padding_phone=”20″ bottom_padding_phone=”20″ left_padding_phone=”20″ right_padding_phone=”20″ column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”small_depth” column_border_radius=”10px” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”advanced” gradient_type=”default”][image_with_animation image_url=”1188″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text]Cuando alguien comparte sus problemas, a menudo el mejor apoyo proviene de mostrar preocupaci\u00f3n y estar presente de manera afectuosa. Puedes expresar tu apoyo con frases como: “Siento que est\u00e9s pasando por eso” o “Estoy aqu\u00ed si necesitas algo”[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner top_padding_desktop=”30″ bottom_padding_desktop=”30″ left_padding_desktop=”30″ right_padding_desktop=”30″ top_padding_tablet=”20″ bottom_padding_tablet=”20″ left_padding_tablet=”20″ right_padding_tablet=”20″ top_padding_phone=”20″ bottom_padding_phone=”20″ left_padding_phone=”20″ right_padding_phone=”20″ column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”small_depth” column_border_radius=”10px” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”advanced” gradient_type=”default”][image_with_animation image_url=”1189″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text]A nadie le gusta sentirse juzgado\/a. Es posible que alguien que se enfrenta a una situaci\u00f3n dif\u00edcil como consecuencia de sus acciones ya se haya juzgado a s\u00ed mismo\/a. Evita hacer preguntas tipo “\u00bfQu\u00e9 hiciste para evitar que tal situaci\u00f3n ocurriera?”.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/4″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” centered_text=”true” desktop_text_alignment=”center” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][nectar_btn size=”jumbo” button_style=”regular” button_color_2=”Extra-Color-3″ icon_family=”none” el_class=”estrategias_ayudar_otros” text=”Estrategias para ayudar a otros\/as” url=”\/index.php\/category\/para-un-amigo\/ayudar-a-otrxs\/”][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/4″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][nectar_global_section id=”2407″ enable_display_conditions=”yes”][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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