Aquí encontrarás distintas alternativas de apoyo para tu salud mental.
Redes de Apoyo
En tu perfil encontrarás información especifica de acuerdo con tu universidad y región en la cual estudias.
Fono Prevención del Suicidio MINSAL
Fono Prevención del Suicidio Minsal – marca *4141: La línea telefónica *4141 es completamente gratuita y se puede llamar desde celulares de lunes a domingo, las 24 horas del día. A través de ella, las personas que estén enfrentando una emergencia o crisis de salud mental asociada al suicidio, podrán contactarse con un/a psicólogo/a con capacitación que les escuchará y ayudará. Puedes ver más información en este enlace: https://portalsaluddigital.minsal.cl/4141-linea-prevencion-del-suicidio/
Salud Responde MINSAL
Salud Responde Minsal – llama al 600 360 7777: Puedes hacer consultas administrativas y asistenciales de salud. Puedes acceder a orientación profesional de psicólogo/a. Puedes ver más información en este enlace: https://saludresponde.minsal.cl/introduccion/
Hablemos de Todo – INJUV
Hablemos de Todo – INJUV: Aquí puedes encontrar un chat de apoyo, atendido por psicólogas y psicólogos que entrega asistencia, contención psicosocial, orientaciones y derivación, si es necesario, a jóvenes de 15 a 29 años que lo necesiten. El horario de atención es de lunes a viernes de 10:00 a 21:00 horas y sábados de 11:00 a 17:00 (excepto festivos). Puedes acceder a este chat en el siguiente enlace: https://hablemosdetodo.injuv.gob.cl/
Fono Drogas y Alcohol
Fono Drogas y Alcohol – Llama al 1412: Servicio gratuito, anónimo y confidencial disponible las 24 horas del día para personas afectadas por el consumo de alcohol y otras drogas, así como sus familiares, amigos o cercanos.
Fono Orientación y Ayuda Violencia contra las Mujeres
Fono Orientación y Ayuda Violencia contra las Mujeres – Llama al 1455: Apoyo a mujeres que sufren maltrato, brindando orientación sobre cómo solicitar ayuda, a quiénes acudir o dónde denunciar. Funciona 24/7, es gratuito y se puede llamar incluso sin saldo en el teléfono celular.
Universidad
Universidad: En tu universidad puedes encontrar talleres, orientación y apoyo adicionales. Ingresa con tu perfil para saber cómo acceder a estos apoyos. Los recursos locales pueden ofrecerte una red más cercana y específica para enfrentar desafíos académicos y emocionales durante tu experiencia universitaria.
¿Tienes dudas respecto al tipo de ayuda que necesitas o te gustaría recibir?
Quizás tienes inquietudes sobre el tipo de apoyo que necesitas o te gustaría recibir. Puedes leer los contenidos psicoterapia o farmacología para aprender un poco más acerca de cómo funcionan algunos apoyos.
También puedes entrar a tu perfil y realizar el cuestionario de síntomas comunes que te orientará sobre qué apoyo puedes necesitar en este momento.
Finalmente, recuerda que en Aquí Contigo puedes encontrar consejos y orientaciones, estas no reemplazan el apoyo de un profesional, pero pueden ayudarte mientras buscas y encuentras el apoyo que requieres.
